L’enfant timide et la confiance en soi

PROBLÈME : Maëlle est une petite fille très timide. Elle parle très peu aux amis de la garderie et à son éducatrice. À la maison, elle est portée à se cacher derrière son père ou moi lorsqu’on reçoit de la visite. Y a-t-il des moyens de l’amener à se sentir plus à l’aise avec les gens de son entourage ?

SOLUTIONS :

1-Reconnaissez tout d’abord que votre enfant n’a pas choisi d’être timide. Un enfant timide a souvent le tempérament d’un de ses parents. Alors, le parent le plus anxieux pourrait sûrement mieux comprendre ce qu’elle vit et l’approcher régulièrement pour échanger sur ses expériences quotidiennes.

2-Exprimez de la compréhension vis-à-vis son comportement. Par exemple, discutez avec elle de vos expériences personnelles alors que vous étiez enfant et que vous aviez peur d’approcher certaines personnes. Avez-vous développé des trucs que vous pourriez lui communiquer ?

3-Évitez les critiques, les comparaisons et surtout l’étiquetage comme : « C’est une enfant très timide » ou encore « Excusez-là, c’est la plus gênée de la famille ». De telles prophéties finissent souvent par se réaliser et nuire au développement global de l’enfant.

4-Trouvez ensemble des livres de bibliothèque qui parlent d’enfants timides et qui fournissent des petits trucs pour se sentir un peu plus à l’aise avec son entourage.

5- Évitez de parler et de faire des démarches à la place de l’enfant. Travaillez plutôt à développer de nouvelles habiletés à partir de ses forces et ressources personnelles. Voici une série d’exercices suggérés par divers spécialistes de l’enfance. Il suffit de les aborder progressivement et d’offrir un soutien constant :

Apprendre à sourire aux amis de la garderie/de l’école
Apprendre à dire BONJOUR et SALUT à l’éducatrice
Apprendre à dire BONJOUR à 2 amis de son groupe
Apprendre à communiquer une nouvelle à l’éducatrice, puis au groupe
Apprendre à partager un jeu avec un ami qui est tout seul
Apprendre à rejoindre les amis dans les modules de jeux extérieurs
Apprendre à dire SVP et MERCI lorsqu’elle veut obtenir quelque chose
Apprendre à faire des exercices de respiration lorsque l’anxiété fait surface
Apprendre à regarder la personne qui parle et à lui poser 1 ou 2 questions
Apprendre à interrompre poliment ceux qui parlent ensemble
Apprendre à répondre au téléphone en s’identifiant d’abord
Apprendre à accepter les compliments et les félicitations
Apprendre à commander son propre repas au restaurant
Apprendre à demander une vidéo au magasin

6- La timidité ne devrait pas être perçue comme un « défaut ». L’enfant timide se tient souvent loin des situations dangereuses. Une fois adolescent, l’enfant timide sera beaucoup plus prudent devant des activités à risque proposées par des amis. Soyez fiers de votre enfant timide !

7-Prenez le temps de féliciter votre fille pour le moindre effort fait en vue de devenir plus autonome et moins timide en présence des autres. Enfin, planifiez ensemble une petite fête en famille ou avec quelques amis pour lui communiquer votre fierté devant un changement important de comportement. Mais n’attendez pas que sa timidité parte du jour au lendemain. La timidité est innée et sera encore présente à l’âge adulte. Cependant, comme vous le constatez, il y a plusieurs moyens d’y faire face tout en diminuant le niveau d’anxiété.

RÉSULTAT : Voilà une enfant en voie de développer de bonnes habiletés sociales. Elle pourra ainsi apprendre à s’affirmer, à accepter les compliments, à formuler des demandes, à interrompre poliment et à poser des questions ou à y répondre. Voilà tout un « gain » pour l’estime de soi et la confiance en soi d’un enfant timide !